嗨嗨～我是小呆！我從小到大一直都有皮膚問題，也嘗試過各種中西醫的療法，直到現在快步入三十歲，出油及長痘的狀況才稍微有些緩和，但還是有很多、很多的進步空間。因此，我現在除了穩定吃中藥調理之外，也正在考慮搭配保健食品，來幫助自己更完整補充所需的營養。
在網路上搜尋資料時，正好被「CofitMe 每日健康包」的保健品訂閱方案的廣告投到，就決定花一個月的時間，來體驗看看客製化保健方案的效果究竟如何。本篇文章我會真實分享體驗 CofitMe 每日健康包一個月以來的感受，以及個人化保健訂閱方案的特色及適合對象，希望對各位有所幫助啦～
為什麼我會想體驗 CofitMe 每日健康包？
如同文章開頭提到，當初我會想體驗 CofitMe 每日健康包，主要原因就是希望在一邊吃中藥調理身體的狀態下，一邊搭配保健食品來補充足夠營養，讓我的皮膚變得更好、更不容易出油。
不過，我其實也不太清楚究竟要補充什麼比較好，也不知道市面上的保健食品該從何挑起，當初一看到 CofitMe 每日健康包有主打「客製化保健品方案」，就決定來試試看究竟客製化的保健食品到底有沒有效，並希望能透過營養師的建議，幫助我更有系統地補充所需的營養。
CofitMe 每日健康包 5 大特色
CofitMe 是一個主打「精準保健，一站搞定」的線上營養品保健訂閱平台，從營養師諮詢、保健品規劃，到訂閱保健品、健康變化追蹤，所有流程皆可以線上完成，無論你身在何處，都能夠輕鬆精準補充所需的營養。
- 官方網站：CofitMe 客製化保健品
- Facebook：CofitMe 客製化保健品
- Instagram：CofitMe 每日健康包
以下我歸納了 5 個 CofitMe 每日健康包的特色，提供給各位參考：
特色 1. 由 AI 及營養師客製化專屬保健方案
CofitMe 每日健康包特別適合第一次購買保健食品，或是有選擇困難症、不知道該補充什麼保健品的人，透過 AI 及營養師的建議，可以讓你更清楚知道自己的下一步該做什麼。
在訂閱方案前，平台會先請你填寫一份客製化保健品 AI 推薦系統問卷，並會根據你所提供的身體狀況、優化需求分析，初步提供 AI 所推薦的個人化保健品方案。
小提醒：
1. 請先註冊會員，再填寫問卷！若未註冊就直接填寫，最後填完要送出時，系統還是會要你先去註冊會員後，再回來重新填寫一次問卷。
2. 填寫完 AI 保健品推薦問卷後，系統通常會贈送「營養師精準保健規劃」的免費折扣碼，可以直接用來免費預約 30 分鐘的營養師諮詢哦！
你可以直接依據 AI 推薦來訂閱保健品，也可以選擇再額外預約 30 分鐘的營養師精準保健規劃方案，由專業的營養師一對一線上諮詢，更仔細了解你現在的困擾，為你量身規劃更精確且有效的保健品方案，且如果你有預算上的限制，也可以在諮詢時詢問營養師的建議，選擇相對適合你的優先方案。
當時我的營養師先根據 AI 推薦系統問卷了解我的基本資訊，接著再口頭方式仔細詢問我當前正在服用的藥品或保健品，以及我最想要改善的健康問題，最後才依據我的需求，提供給我適合的保健品方案，可自由選擇每月訂閱 1～4 種健康包組合。整個諮詢流程很輕鬆，營養師的態度也很親切～
特色 2. 每日獨立包裝，營養補充更方便
市面上的保健品大多是一罐、一罐的包裝，如果同時需要補充 3 種保健品，手邊就會有 3 罐不一樣的產品，每天得自己記著哪個吃了、哪個還沒吃，或是哪個要在餐前吃、哪個要在餐後吃，一不小心還有可能同一種連吃 2 次（笑）。
如果你也經常忘記吃這個、忘記吃那個，CofitMe 的每日健康包採用「每日獨立包裝」的方式，幫你把每天要吃的保健品，都一包、一包裝好，就像看醫生的藥包一樣，每天吃一包就對了，不用再苦惱哪顆吃了、哪顆沒吃，補充起來超級方便。
而且獨立包裝還有額外 2 個好處。一是避免變質，特別是台灣天氣炎熱潮濕，罐裝如果沒有封好，一不小心就有可能受潮；二是方便攜帶，無論是外出旅遊或上班，每天只要隨手拿一包，補充都非常方便！
特色 3. 每月定期出貨，省去頻繁採購的麻煩
CofitMe 每日健康包採「每月定期出貨」，特別適合懶得天天去採購保健食品的人，畢竟市面上保健品一罐通常是 30 或 60 顆，每一到兩個月就要自己再去採購，其實滿麻煩。
CofitMe 每日健康包只要固定繳費，系統就會自動每個月送到家，完全不需要去外面買！而且健康包的外包裝設計也很貼心，兼具收納及拿取功能，拉開蓋子、立起來放在桌面上，要吃的時候就隨時抽一包出來，非常方便！
初次訂閱保健品還會附贈一個大禮包，禮包內容包含說明書、營養師使用指南及保健月曆。
由於系統固定每月自動扣款、出貨，若下個月想要暫停出貨或直接終止訂閱，都可以透過 APP 線上操作設定，非常方便。
特色 4. 線上 1 對 1 專屬營養師無限次問答
除了保健食品外，CofitMe 最大的特色就是有額外支援「一對一營養師線上諮詢」服務，特別適合有減脂、增肌或其他飲食控制需求的人使用。
不僅可以在 APP 上傳照片、紀錄飲食狀況，還可以隨時問營養師各種飲食上的問題，像是不知道怎麼計算熱量、怎麼安排食物份量、哪些食物或營養素適合自己等等，都可以諮詢營養師的建議，詢問次數無上限。
小提醒：若本身有想要跟營養師討論「飲食控制」方面的問題，建議要善用 CofitMe APP 的飲食記錄功能，將每天的早餐、午餐、晚餐照片都上傳上去，讓營養師知道你平常都在吃些什麼，才能提供你更精確的營養建議哦！
特色 5. 定期提供保健報告，追蹤變化更有感
訂閱 CofitMe 每日健康包期間內，總共可以取得 2 種保健報告。
一是初次和營養師諮詢 30 分鐘後，所獲得的「精準保健規劃書」，針對你的身體狀況及個人需求，為你量身打造適合的保健品方案，讓你更清楚目前自己缺乏什麼，以及可透過哪些保健品幫助維持健康。
二是訂閱期間內與營養師一對一健康指導 15 分鐘後，所獲得的「保健視訊指導報告」，每年可預約指導次數為 2 ～12 次，依據每個人訂閱方案而異。
營養師會利用 15 分鐘的線上視訊時間，關心你這段時間服用保健品的狀況，確認是否有任何問題，或是有想要改進、優化的部分。
諮詢完成後，營養師會提供一份指導報告，讓你知道目前的身體變化、產品是否適合你，以及後續需要改善的地方。
以我自己訂閱的「銅卡」方案為例，每年可預約指導 2 次，我建議可以吃保健食品 2～4 個月後再預約第一次指導，因為保健食品通常要吃幾個月後後，才會感覺到一些變化，而這次我只吃一個月就馬上預約，其實也還沒有什麼感受可以跟營養師討論（笑），所以我比較推薦大家可以吃一陣子後再預約線上指導哦！
CofitMe 每日健康包適合什麼人？
- 第一次吃保健食品，但不知道要吃什麼、該怎麼吃的人
- 容易忘東忘西、沒有時間定期購買保健食品的人
- 經常忘記今天吃了幾顆保健食品、有哪幾顆還沒有吃的人
- 同時有補充保健食品、日常飲食控制、營養師諮詢需求的人
- 想要追蹤身體健康變化、獲得詳細保健報告的人
CofitMe 每日健康包不適合什麼人？
- 只想短期補充保健食品的人（長期訂閱 CofitMe 每日健康包能享有較豐富的好禮及優惠，只有短期訂閱相對較不划算）
- 只想補充單一特定營養素的人（CofitMe 每日健康包的補充範圍通常比較全面，若僅想補充單一特定營養素，建議可以自行至藥局或網路採購）
- 沒有飲食控制、營養師諮詢需求的人（訂閱 CofitMe 每日健康包能同時享有無限次營養師諮詢服務，若無此需求，訂閱方案相對就沒那麼划算）
- 比較在意環保包裝的人（每份保健品都有一個小包裝、每 30 份保健品有一個外盒包裝、每月寄送保健品都有一個紙箱包裝，這對於非常在意環保的人來說，可能會覺得稍微有些負擔）
結語
總結來說，我覺得 CofitMe 非常適合剛開始吃保健食品、想要補充全面性營養或同時有飲食控制需求的人，不僅會每月自動把保健品寄到家，還能夠享有專業營養師的諮詢及營養規劃服務，非常划算！
不過，如果你本身沒有想要補充那麼全面的營養，甚至也沒有營養諮詢、飲食控制的需求，訂閱每日健康包方案相對比較沒那麼划算，或許自行採購所需的保健食品會更加合適。
以上就是我這次體驗 CofitMe 每日健康包的心得啦～希望有幫助到各位，如果對於我的體驗評價有任何問題，也都歡迎留言，我會盡可能回答各位的！
