嗨嗨～我是小呆！本篇文章我會以「啦啦隊應援團」的角色，分享陪男友征戰全馬的心得感想，除了有我當啦啦隊觀賽加油的應援攻略外，也會順便記錄一下初次參加臺北馬拉松「全馬」的賽前小提醒，希望對各位有所幫助。
由於我男友是第一次報名全馬，而我也是第一次當啦啦隊觀賽，文章內如果有不正確的資訊，或是各位有更好的經驗分享，再請各位不吝指教！
全馬新手賽前的 4 個小提醒
1. 提前至少 1 小時抵達現場
我們住的飯店位在捷運雙連站（紅線），馬拉松當天我們是凌晨 4 點起床、5 點搭捷運，約 5：40～45 抵達臺北馬現場。
台北捷運當天都會提早 5 點就開始營運，不用擔心沒車搭，外縣市的朋友推薦住宿找在藍線（板南線）或紅線（淡水信義線）的捷運站附近，這樣搭捷運就不用轉車。
如果是第一次跑全馬的新手，強烈建議提前至少 1 小時抵達會場，因為現場人真的超級多！多留一點時間寄物、上廁所、整理裝備，心情才比較不會太緊張。
2. 在捷運市政府站（藍線）下車
特別提醒：「全馬跑者請在捷運市政府站（藍線）下車」 ！
特別提醒：「全馬跑者請在捷運市政府站（藍線）下車」 ！
特別提醒：「全馬跑者請在捷運市政府站（藍線）下車」 ！
雖然紅線的「台北 101 / 世貿站」和藍線「市政府站」都能抵達現場，但如果是報名「全馬」的朋友，建議從「市政府站」下車，因為可以先在「衣保車」放完東西後，再到起跑點集合，動線最流暢。
我們這次就是選錯下車點，從「台北 101 / 世貿站」出來，先經過人潮最多、最擁擠的起跑點，差點卡在人群裡面出不來，然後再繞去衣保車寄物再折返，差點就沒趕上起跑時間（笑死）。
3. 衣保車一定要本人帶號碼布去寄物
衣保車寄物一定要「本人」拿著「號碼布」去寄！雖然這對於馬拉松跑者來說應該是常識（笑），但我們真的是第一次跑馬拉松，所以完全沒注意到這個規定 XD！
當時我們在現場被人潮卡住，時間有點快要來不及，所以就決定我去幫我男友寄物，結果好不容易走到衣保車，才發現一定要「本人」和「號碼布」到場蓋章確認才行，且上衣保車有嚴格的收車時間（大概起跑前 20～30 分鐘就會停止寄物），如果你動線不順或時間抓太緊，真的會寄不到。
如果真的不幸錯過衣保車寄物時間，然後你又剛好跟我一樣是時間很充裕的啦啦隊，可以改去捷運台北小巨蛋站置物櫃寄物（臺北馬終點就在小巨蛋旁邊的田徑場），當天早上 6：30 去寄的時候，置物櫃數量還很多，等到選手快要跑到終點時，再去置物櫃領回，然後到終點站找選手會合就可以囉！
不過，上述解套方式僅限跑者身邊有啦啦隊友人的情況，如果跑者是自己一個人又來不及寄物，老實說我也不知道該怎麼解決 XD。
4. 衣服先穿好、廁所先上好！
能預先穿在身上的衣物和裝備，盡量都在飯店先穿好，出門時就套個外套或長褲，抵達捷運站時，就可以找個光線充足的地方換裝，並上完廁所後，再出站前往衣保車和起跑點。
因為現場人真的非常多，流動廁所都是大排長龍（甚至連捷運站的廁所都要大排隊），外加凌晨光線昏暗，在路邊換裝真的很不容易，強烈建議廁所和換裝，都先在飯店或捷運站完成，避免耗費太多時間在現場排隊跟摸黑換裝！
啦啦隊全馬觀賽加油 3 個應援心得
1. 善用 Apple 尋找功能定位
雖然使用臺北馬大會 APP 搜尋跑者的號碼，就能看到跑者的預估位置，但即時性沒那麼強。
我自己跟男友是直接開 Apple 的「尋找」功能互相定位，建議賽前一兩天先互相測試一下功能，當天提醒跑者記得開網路就好，尋找功能大概每 1 分鐘就會更新一次，準確度比 APP 高很多，可以根據跑者的位置，去抓觀賽點及觀賽時間。
2. 選定 2～3 個觀賽點就好
臺北馬官方有提供幾個熱門觀賽點，若是第一次去觀賽，建議直接選官方的觀賽點去，因為有些路線（比如高架橋或河濱）是僅供跑者使用，一般人連進去的路都沒有，而官方的觀賽點是真的「有位置」給你觀賽。
以下我依據馬拉松的路線由先到後，整理官方觀賽點提供給各位：
- 捷運中正紀念堂站（5、6 號出口）
- 捷運小南門站（1 號出口）
- 捷運西門站（3、4 號出口）
- 捷運北門站（2 號出口）
- 捷運台大醫院站（2 號出口）
- 中山橋（從捷運圓山站 1 號出口步行 10～15 分鐘）
- 大直高中（從捷運大直站 3 號出口步行 5～10 分鐘）
- 捷運南京三民站（1～3 號出口）
- 捷運台北小巨蛋站（2～5 號出口）
- 臺北田徑場 2 樓看台
我自己很推薦去捷運西門站，因為從 3 和 4 號出口一出來，就直接是馬拉松路線，旁邊的人行道位置也很大，不用擔心找不到觀賞角度。非職業全馬跑者，大概早上 7～8 點之間就會經過這裡，從起點那邊搭車過來時間綽綽有餘。
全程我建議抓 2～3 個觀賽點就差不多了，太多點真的會跑死自己。如果讓我規劃下次的觀賽點，我應該會選捷運西門站、大直高中和臺北田徑場 2 樓看台，確保自己通勤時間足夠，避免看不到選手的車尾燈 XD。
3. 交通方式建議以搭捷運為主
臺北馬管制的路段非常多，不只有馬拉松路線有管制，很多條通往馬拉松路線的路也都是封死的。
像我這次原本想從捷運西門站，直接走到總統府前觀賽，看地圖的直線距離很近，但我沒注意到總統府附近的路段很多都有「交通管制」，導致我繞了很大一圈才走到總統府前，結果剛好跟跑者完美錯過 XD。
若你跟我一樣，對於交通管制路段不是很熟悉，建議可以直接參照前述的官方觀賽點，以「搭捷運」作為主要的交通方式，因為捷運不會有被封路的問題 XD， 只要你找得到正確的捷運出口，一定可以順利抵達觀賽點的！
結語
以上就是我這次當全馬啦啦隊（？）的小小心得，雖然我也是第一次去，也還有很多不專業的地方，但希望這些經驗能幫助到未來打算去跑臺北馬拉松的新手跑者們啦～
如果有任何問題，或是內文有錯誤的資訊，都歡迎留言跟我說，我會盡快回覆各位的～
